Aprende como fazer uma crepioca doce simples, com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos. Uma sugestão saudável, sem glúten, perfeita para o pequeno-almoço ou para um snack rápido entre refeições. 🌮 O que é crepioca? O nome crepioca, vem da junção de "crepe" +...
Farta/o da típica salada de alface sem graça? Esta salada de folhas verdes saudável é leve, fresca e rica em ferro. Junta canónigos, acelgas baby e sementes, mas também funciona com outras folhas verdes que tenhas por casa. Com propriedades anti-inflamatórias, é um...
Este patê de atum vegetal é perfeito para dias quentes em que só apetece algo leve, saboroso e fácil de preparar. Com ingredientes simples e aquele toque do mar, é ideal para barrar no pão, servir em entradas ou levar para um piquenique. Não leva atum, mas...
Descobre como os benefícios de planear refeições podem transformar a tua rotina e ajudar-te a manter uma alimentação saudável e variada ao longo da semana. Parece complicado? O segredo está no planeamento! Os benefícios de Planear Refeições Planear refeições não é...
Sabias que podes fazer umas deliciosas castanhas assadas na airfryer com apenas 2 ingredientes? Descobre a forma mais fácil e prática de assar castanhas em casa, sem complicações. Se tens uma airfryer e queres fazer as melhores das castanhas assadas, esta receita é...
Aprende como fazer uns deliciosos bifes de tofu com apenas 4 ingredientes. Fácil, rápido e sem precisar de marinada. Para quem acha que cozinhar tofu é complicado e demora muito tempo, esta receita vai surpreender. Se achas que cozinhar tofu é um bicho de sete...
Aprende a fazer uns deliciosos pimentos assados na airfryer de forma simples e prática. Uma salada perfeita para acompanhar uma refeição. Gostavas de fazer pimentos assados em casa, mas não tens um grelhador, um fogão a gás ou brasa? Esta receita é perfeita para...
Uma receita de molho Tzatziki, perfeita para servir como aperitivo ou acompanhamento. Em menos de 10 minutos temos um molho de iogurte cremoso com pepino, perfeito para aproveitar para qualquer ocasião. 🥒 O que é molho tzatziki? É um molho cremoso de iogurte e...
Como fazer papas de aveia simples. Uma receita saudável para um pequeno-almoço nutritivo. Rápida, simples e deliciosa.
Vamos aprender como fazer umas deliciosas batatas assadas na airfryer em menos de 20 minutos. Crocantes por fora e macias por dentro, estas batatas são uma boa opção de acompanhamento para incluir no menu da semana. Vamos para a cozinha? A airfryer é um daqueles...